Chou farci aux légumes
février 5, 2021
Même si ceci a l'air bien traditionnel, détrompez-vous ! Sophistiquée et légère, une délicieuse fusion de la cuisine bien de chez nous avec une pointe d'assaisonnement à l'indienne. Un régal végétarien sans gluten.
- Temps de préparation: 10 mins
- Temps de cuisson: 15 mins
Ingrédients
300 g de chou vert
8 grandes feuilles de chou
4 pommes de terre moyennes
4 petites carottes
4 branches de céleri
2 oignons
4 gousses d'ail
6 oeufs
200 g de fromage frais
50 g de beurre
8 cuillères à soupe de vin blanc sec (ou de fond de légume ou de volaille)
1 cuillère à café de paprika fumé
1 cuillère à café coriandre moulue
1 cuillère à café de graines de carvi
1 cordelette à brider
Préparation
1Préchauffer le four à 180°C.
2Éplucher et râper grossièrement les pommes de terre, les carottes et le céleri.
3 Tailler en fines lamelles 150 g de feuilles tendres de chou.
4Éplucher et émincer finement l’oignon et l’ail.
5Dans une casserole, torréfier les graines de carvi.
6Ajouter l'oignon et l'ail avec le beurre jusqu’à ce que l'oignon devienne transparent.
7Ajouter les autres légumes et laisser cuire 10 minutes à couvert, déglacer au vin blanc et laisser refroidir.
8Battre les oeufs en omelette avec le fromage. Assaisonner avec la coriandre moulue et le paprika fumé.
9Ajouter les légumes égouttés et refroidis et bien mélanger le tout.
10Dans une grande casserole d’eau bouillante salée, blanchir 4 grandes feuilles de chou pendant 5 minutes. Arrêter la cuisson à l'eau froide.
11Retirer les parties dures de la feuille au couteau. Poser la feuille sur une assiette, la garnir de votre farce de légumes et rabattre les cotés comme une enveloppe. Ficeler les enveloppes avec de la cordelette a brider.
12Enfourner 20 minutes les choux farcis sur une plaque graissée.
13Servir par deux, bien chauds.
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